| Говяжий фарш постный (Мясные продукты) | 186 г |
| Капуста Брокколи [Hortex] | 350 г |
| Кус Кус [La Molisana] | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 9.8% | 2375 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7.4% | 3111 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.5% | 6636 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 6.5% | 3602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 35211 г |
| Магний, Mg | 0.63 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 63492 г |
| Натрий, Na | 0.57 мг | 1300 мг | 228070 г | ||
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 158730 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Молибден, Mo | 1.009 мкг | 70 мкг | 1.4% | 3.3% | 6938 г |
| Фтор, F | 63.05 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.7% | 6344 г |
Энергетическая ценность Суп с кус-кус составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».