| вода Архыз | 1000 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 30 г |
| Чеснок луковица | 9 г |
| Укроп, свежий | 18 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 8.7% | 4294 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 15.2% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.2 мкг | 900 мкг | 5.1% | 19.3% | 1948 г |
| бета Каротин | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 17% | 2222 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 6.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 6.4% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 2.21 мг | 500 мг | 0.4% | 1.5% | 22624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 10.2% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 18.2% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.55 мкг | 400 мкг | 1.9% | 7.2% | 5298 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.65 мг | 90 мг | 8.5% | 32.2% | 1176 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 4.5% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.638 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.9% | 7837 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4953 мг | 20 мг | 2.5% | 9.5% | 4038 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.3 мг | 2500 мг | 5.2% | 19.7% | 1919 г |
| Кальций, Ca | 16.64 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.4% | 6010 г |
| Кремний, Si | 0.15 мг | 30 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Магний, Mg | 9.99 мг | 400 мг | 2.5% | 9.5% | 4004 г |
| Натрий, Na | 249.25 мг | 1300 мг | 19.2% | 72.7% | 522 г |
| Сера, S | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 3.8% | 9872 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 6.8% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 403.15 мг | 2300 мг | 17.5% | 66.3% | 571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.513 мг | 18 мг | 2.9% | 11% | 3509 г |
| Йод, I | 20.03 мкг | 150 мкг | 13.4% | 50.8% | 749 г |
| Кобальт, Co | 3.38 мкг | 10 мкг | 33.8% | 128% | 296 г |
| Марганец, Mn | 0.0855 мг | 2 мг | 4.3% | 16.3% | 2339 г |
| Медь, Cu | 67.69 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 25.8% | 1477 г |
| Молибден, Mo | 4.906 мкг | 70 мкг | 7% | 26.5% | 1427 г |
| Селен, Se | 0.385 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Фтор, F | 63.33 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.1% | 6316 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.1995 мг | 12 мг | 1.7% | 6.4% | 6015 г |
Энергетическая ценность Томатный соус для ежиков составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».