| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 31.5 г | 76 г | 41.4% | 10.9% | 241 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 6.2% | 421 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 4% | 664 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 28.9% | 91 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 8.1 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.2 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.4% | 1887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.7 мг | 2500 мг | 3% | 0.8% | 3347 г |
| Кальций, Ca | 6.2 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Магний, Mg | 39.1 мг | 400 мг | 9.8% | 2.6% | 1023 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 162500 г | |
| Фосфор, P | 97.6 мг | 800 мг | 12.2% | 3.2% | 820 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 0.7% | 3600 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.9% | 667 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.9% | 1375 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
Энергетическая ценность Протеиновые мюсли "Умный завтрак" (лесные ягоды) составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».