Мой здоровый рацион

Калорийность Микс из проростков. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Микс из проростков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2245 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 38.5% 345 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.2% 11200 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 3.1% 4380 г
Макроэлементы
Калий, K 388 мг 2500 мг 15.5% 20.7% 644 г
Магний, Mg 36 мг 400 мг 9% 12% 1111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4 мг 18 мг 22.2% 29.6% 450 г

Энергетическая ценность Микс из проростков составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».