| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 625 ккал | 1684 ккал | 37.1% | 5.9% | 269 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 4.4% | 362 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 15.1% | 106 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.2% | 1369 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Семечки отборные составляет 625 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».