Мой здоровый рацион

Калорийность Семечки отборные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Семечки отборные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 625 ккал 1684 ккал 37.1% 5.9% 269 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 4.4% 362 г
Жиры 53 г 56 г 94.6% 15.1% 106 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 1.2% 1369 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Насыщенные жирные кислоты 5.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Семечки отборные составляет 625 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».