| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 3.7% | 514 г |
| Жиры | 33.1 г | 56 г | 59.1% | 11.2% | 169 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 3.5% | 541 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 5.2% | 364 г |
Энергетическая ценность Кешью, семечки тыквы составляет 530 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».