| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 300 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Молоко 6.8 | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.9% | 9333 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 8.1% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 13.4% | 2631 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2058 мг | 20 мг | 1% | 3.5% | 9718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.28 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.9% | 9513 г |
| Кальций, Ca | 3.61 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 27701 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 3.2% | 11461 г |
| Натрий, Na | 3.53 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 36827 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 38298 г |
| Марганец, Mn | 0.0131 мг | 2 мг | 0.7% | 2.5% | 15267 г |
| Медь, Cu | 9.59 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.5% | 10428 г |
| Селен, Se | 0.087 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 63218 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 22.674 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».