Мой здоровый рацион

Рецепт Паста federici. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста federici

Вода водопроводная питьевая 2900 г
Спагетти [Federici] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста federici".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.2 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1664 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.9% 2533 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 21.4 г 219 г 9.8% 9.7% 1023 г
Вода 272.4 г 2273 г 12% 11.9% 834 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.18 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 19305 г
Магний, Mg 1.73 мг 400 мг 0.4% 0.4% 23121 г
Натрий, Na 6.9 мг 1300 мг 0.5% 0.5% 18841 г
Микроэлементы
Медь, Cu 17.26 мкг 1000 мкг 1.7% 1.7% 5794 г
Фтор, F 122.9 мкг 4000 мкг 3.1% 3.1% 3255 г
Цинк, Zn 0.0173 мг 12 мг 0.1% 0.1% 69364 г

Энергетическая ценность Паста federici составляет 101,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».