| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 600 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 4.1% | 411 г |
| Жиры | 48.5 г | 56 г | 86.6% | 14.4% | 115 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 1.7% | 973 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.7% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 33.3 мг | 1.5 мг | 2220% | 370% | 5 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 12.2 мг | 1.8 мг | 677.8% | 113% | 15 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 38 мг | 15 мг | 253.3% | 42.2% | 39 г |
| Витамин РР, НЭ | 34.5 мг | 20 мг | 172.5% | 28.8% | 58 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 553 мг | 2500 мг | 22.1% | 3.7% | 452 г |
| Кальций, Ca | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.8% | 2128 г |
| Магний, Mg | 270 мг | 400 мг | 67.5% | 11.3% | 148 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8125 г |
| Фосфор, P | 206 мг | 800 мг | 25.8% | 4.3% | 388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.8 мг | 18 мг | 21.1% | 3.5% | 474 г |
Энергетическая ценность Кешью составляет 600 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».