| Масло сладко-сливочное несоленое | 125 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 200 г |
| Вода | 40 г |
| Персик (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.6 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.6% | 2452 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 9.6% | 415 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 5.3% | 758 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 4.6% | 870 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.1 мкг | 900 мкг | 16.3% | 6.5% | 612 г |
| бета Каротин | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 2.6% | 1572 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.4% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.5% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 0.9% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.136 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 9671 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.15 мг | 90 мг | 5.7% | 2.3% | 1748 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.122 мг | 15 мг | 7.5% | 3% | 1337 г |
| Витамин Н, биотин | 0.205 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 24390 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1476 мг | 20 мг | 5.7% | 2.3% | 1743 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.29 мг | 2500 мг | 8.9% | 3.6% | 1130 г |
| Кальций, Ca | 24.93 мг | 1000 мг | 2.5% | 1% | 4011 г |
| Кремний, Si | 5.122 мг | 30 мг | 17.1% | 6.8% | 586 г |
| Магний, Mg | 12.65 мг | 400 мг | 3.2% | 1.3% | 3162 г |
| Натрий, Na | 166.09 мг | 1300 мг | 12.8% | 5.1% | 783 г |
| Сера, S | 4.62 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21645 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 2.1% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 230.38 мг | 2300 мг | 10% | 4% | 998 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.721 мг | 18 мг | 4% | 1.6% | 2497 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.1849 мг | 2 мг | 9.2% | 3.7% | 1082 г |
| Медь, Cu | 29.25 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1.2% | 3419 г |
| Молибден, Mo | 0.423 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 16548 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 16.39 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24405 г |
| Хром, Cr | 7.17 мкг | 50 мкг | 14.3% | 5.7% | 697 г |
| Цинк, Zn | 0.0812 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14778 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лёгкий пирог с персиками (итальянское блюдо) составляет 250,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».