Мой здоровый рацион

Рецепт Черное кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Черное кофе с сахаром

Nescafe Gold Barista( в сух. в-в) 4 г
Сахар песок 10 г
Вода водопроводная питьевая 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Черное кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.3 ккал 1684 ккал 0.8% 6% 12662 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.8% 76000 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 11.3% 6636 г
Вода 95.4 г 2273 г 4.2% 31.6% 2383 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 2.96 мг 1000 мг 0.3% 2.3% 33784 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 1.5% 41667 г
Натрий, Na 3.85 мг 1300 мг 0.3% 2.3% 33766 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.8% 180000 г
Медь, Cu 9.55 мкг 1000 мкг 1% 7.5% 10471 г
Фтор, F 68.03 мкг 4000 мкг 1.7% 12.8% 5880 г
Цинк, Zn 0.0096 мг 12 мг 0.1% 0.8% 125000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~

Энергетическая ценность Черное кофе с сахаром составляет 13,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».