| яйцо сырое | 51 г |
| Льняная мука с мукой зародышей пшеницы "Витазар" | 6 г |
| смесь хлопьев"Осиная талия" | 10 г |
| мука овсяная "Витазар" | 26 г |
| молоко "Овсяное" | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.5 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 999 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 7.4% | 809 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7% | 848 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 4.4% | 1360 г |
Энергетическая ценность блин с льняной,овсяной мукой и овсянными хлопьями составляет 168,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».