| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 13.2% | 181 г |
| Углеводы | 84 г | 219 г | 38.4% | 9.1% | 261 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2800 мкг | 900 мкг | 311.1% | 74.1% | 32 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 540 мг | 90 мг | 600% | 142.9% | 17 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1680 мг | 2500 мг | 67.2% | 16% | 149 г |
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 19% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 27 мг | 18 мг | 150% | 35.7% | 67 г |
Энергетическая ценность Матча составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».