| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 9.4% | 245 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 7.8% | 295 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 2.2% | 1038 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 9.6% | 241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.819 мг | 1.5 мг | 54.6% | 12.6% | 183 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.511 мг | 1.8 мг | 28.4% | 6.6% | 352 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.704 мг | 5 мг | 14.1% | 3.3% | 710 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.212 мг | 2 мг | 10.6% | 2.5% | 943 г |
| Витамин В9, фолаты | 76.5 мкг | 400 мкг | 19.1% | 4.4% | 523 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.59 мг | 15 мг | 17.3% | 4% | 579 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.87 мг | 20 мг | 49.4% | 11.4% | 203 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1343.25 мг | 2500 мг | 53.7% | 12.4% | 186 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Магний, Mg | 564.75 мг | 400 мг | 141.2% | 32.7% | 71 г |
| Натрий, Na | 4.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28889 г |
| Фосфор, P | 1293.8 мг | 800 мг | 161.7% | 37.4% | 62 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.443 мг | 18 мг | 69.1% | 16% | 145 г |
| Марганец, Mn | 19.804 мг | 2 мг | 990.2% | 229.2% | 10 г |
| Медь, Cu | 2979 мкг | 1000 мкг | 297.9% | 69% | 34 г |
| Селен, Se | 1.575 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.7% | 3492 г |
| Цинк, Zn | 14.512 мг | 12 мг | 120.9% | 28% | 83 г |
Энергетическая ценность Кедровая мука составляет 432 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».