| печень трески в консервах БАННИ | 100 г |
| морковь вареная Банни | 100 г |
| яйцо куриное всмятку БАННИ | 50 г |
одно яйцо всмятку, 100 гр моркови вареной, 100 гр печени без воды
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.9 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2% | 1689 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 17.6% | 195 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Вода | 25.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8949 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2150.9 мкг | 900 мкг | 239% | 82.2% | 42 г |
| Ретинол | 1.811 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.344 мг | 5 мг | 66.9% | 23% | 150 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.8% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 54.23 мг | 500 мг | 10.8% | 3.7% | 922 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 1.8% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.014 мкг | 400 мкг | 12.8% | 4.4% | 784 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 1.1% | 3214 г |
| Витамин D, кальциферол | 40.444 мкг | 10 мкг | 404.4% | 139% | 25 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.041 мг | 15 мг | 26.9% | 9.2% | 371 г |
| Витамин Н, биотин | 4.081 мкг | 50 мкг | 8.2% | 2.8% | 1225 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 1.6% | 2182 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5443 мг | 20 мг | 7.7% | 2.6% | 1295 г |
| Ниацин | 0.758 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.28 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.3% | 1503 г |
| Кальций, Ca | 37.11 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.3% | 2695 г |
| Магний, Mg | 26.42 мг | 400 мг | 6.6% | 2.3% | 1514 г |
| Натрий, Na | 338.27 мг | 1300 мг | 26% | 8.9% | 384 г |
| Сера, S | 52.36 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.8% | 1910 г |
| Фосфор, P | 142.8 мг | 800 мг | 17.9% | 6.2% | 560 г |
| Хлор, Cl | 437.52 мг | 2300 мг | 19% | 6.5% | 526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.265 мг | 18 мг | 7% | 2.4% | 1423 г |
| Йод, I | 4.04 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.9% | 3713 г |
| Кобальт, Co | 28.02 мкг | 10 мкг | 280.2% | 96.3% | 36 г |
| Марганец, Mn | 0.0899 мг | 2 мг | 4.5% | 1.5% | 2225 г |
| Медь, Cu | 5016.77 мкг | 1000 мкг | 501.7% | 172.5% | 20 г |
| Молибден, Mo | 6.812 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.3% | 1028 г |
| Никель, Ni | 5.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.404 мкг | 55 мкг | 11.6% | 4% | 859 г |
| Фтор, F | 30.11 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13285 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.2242 мг | 12 мг | 1.9% | 0.7% | 5352 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 215.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.448 г | min 16.8 г | 80% | 27.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.332 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.5% | 22.5% |
Энергетическая ценность паштет из печени трески БАННИ [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 290,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».