| Кета (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 19.7% | 2533 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.1% | 6222 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 21.2% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 10.6% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 6.1% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 17.7% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 22.2% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.619 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.5% | 15273 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.711 мкг | 3 мкг | 23.7% | 119.7% | 422 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 2.827 мкг | 10 мкг | 28.3% | 142.9% | 354 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.225 мг | 15 мг | 1.5% | 7.6% | 6667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.147 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.5% | 34014 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4744 мг | 20 мг | 7.4% | 37.4% | 1356 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.09 мг | 2500 мг | 1.2% | 6.1% | 8594 г |
| Кальций, Ca | 7.75 мг | 1000 мг | 0.8% | 4% | 12903 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 4% | 13158 г |
| Натрий, Na | 172.81 мг | 1300 мг | 13.3% | 67.2% | 752 г |
| Сера, S | 34.61 мг | 1000 мг | 3.5% | 17.7% | 2889 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 13.1% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 288.68 мг | 2300 мг | 12.6% | 63.6% | 797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 2.5% | 19565 г |
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 3.5% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
| Медь, Cu | 1.7 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 58824 г |
| Молибден, Mo | 1.171 мкг | 70 мкг | 1.7% | 8.6% | 5978 г |
| Фтор, F | 161.32 мкг | 4000 мкг | 4% | 20.2% | 2480 г |
| Хром, Cr | 9.54 мкг | 50 мкг | 19.1% | 96.5% | 524 г |
| Цинк, Zn | 0.124 мг | 12 мг | 1% | 5.1% | 9677 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бульон рыбный составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».