| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.2% | 539 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 55.8 г | 219 г | 25.5% | 9.9% | 392 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 12 мг | 5 мг | 240% | 93% | 42 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.53 мг | 1.5 мг | 35.3% | 13.7% | 283 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.49 мг | 1.8 мг | 27.2% | 10.5% | 367 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 16.3% | 238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 6.4% | 606 г |
| Витамин В9, фолаты | 68 мкг | 400 мкг | 17% | 6.6% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.2 мг | 90 мг | 43.6% | 16.9% | 230 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Ниацин | 9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3427 мг | 2500 мг | 137.1% | 53.1% | 73 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 4.3% | 909 г |
| Магний, Mg | 194 мг | 400 мг | 48.5% | 18.8% | 206 г |
| Натрий, Na | 115 мг | 1300 мг | 8.8% | 3.4% | 1130 г |
| Фосфор, P | 356 мг | 800 мг | 44.5% | 17.2% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.09 мг | 18 мг | 50.5% | 19.6% | 198 г |
| Медь, Cu | 1.42 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 70423 г | |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 6.5% | 600 г |
Энергетическая ценность сушеные томаты составляет 258 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».