| Яичный белок куриный | 73 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.7 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 620 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.9% | 1267 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 59.7 г | 219 г | 27.3% | 10% | 367 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7526 г |
| Органические кислоты | 3.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 6.7% | 545 г |
| Витамин В4, холин | 21.09 мг | 500 мг | 4.2% | 1.5% | 2371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.595 мкг | 400 мкг | 0.1% | 67227 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 6977 г |
| Витамин Н, биотин | 3.785 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.8% | 1321 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6222 мг | 20 мг | 8.1% | 3% | 1233 г |
| Ниацин | 0.108 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.97 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.3% | 2977 г |
| Кальций, Ca | 7.19 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 13908 г |
| Магний, Mg | 4.87 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8214 г |
| Натрий, Na | 102.79 мг | 1300 мг | 7.9% | 2.9% | 1265 г |
| Сера, S | 101.12 мг | 1000 мг | 10.1% | 3.7% | 989 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 0.7% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 93.01 мг | 2300 мг | 4% | 1.5% | 2473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 6950 г |
| Йод, I | 3.79 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3958 г |
| Кобальт, Co | 0.541 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2% | 1848 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 28.12 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1% | 3556 г |
| Молибден, Mo | 2.163 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1.1% | 3236 г |
| Селен, Se | 10.815 мкг | 55 мкг | 19.7% | 7.3% | 509 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.2% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.1249 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9608 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.335 г | ~ | |||
| Валин | 0.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.341 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.497 г | ~ | |||
| Лизин | 0.368 г | ~ | |||
| Метионин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.373 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.362 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.579 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.373 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.546 г | ~ | |||
| Глицин | 0.211 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.817 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.411 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.216 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем "Мокрое безе" составляет 271,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».