| Цикорий растворимый | 4 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 20 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.1% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10.6% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.6% | 5000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.2% | 2393 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.6% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.41 мг | 500 мг | 0.3% | 1.6% | 35461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 2.6% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.299 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 133779 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 4.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.192 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.1% | 26042 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0479 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 41754 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.83 мг | 2500 мг | 0.4% | 2.1% | 28313 г |
| Кальций, Ca | 9.97 мг | 1000 мг | 1% | 5.3% | 10030 г |
| Магний, Mg | 1.74 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 22989 г |
| Натрий, Na | 6.62 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.6% | 19637 г |
| Сера, S | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 57471 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 3.7% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 6.59 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.6% | 34901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.6% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 9.7 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.3% | 10309 г |
| Молибден, Mo | 0.299 мкг | 70 мкг | 0.4% | 2.1% | 23411 г |
| Олово, Sn | 0.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.1% | 45833 г |
| Стронций, Sr | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.15 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.5% | 6140 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.0329 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 36474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% |
Энергетическая ценность Цикорий готовый напиток с молоком и сахаром составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».