| Вода | 250 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 40 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3% | 11200 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 8.7% | 3776 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.3% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 5.4% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 3.06 мг | 500 мг | 0.6% | 2% | 16340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 3.3% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.647 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 61824 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 5.7% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.414 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.7% | 12077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2135 мг | 20 мг | 1.1% | 3.7% | 9368 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.13 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.7% | 5796 г |
| Кальций, Ca | 24.14 мг | 1000 мг | 2.4% | 8% | 4143 г |
| Магний, Mg | 6.89 мг | 400 мг | 1.7% | 5.7% | 5806 г |
| Натрий, Na | 8.05 мг | 1300 мг | 0.6% | 2% | 16149 г |
| Сера, S | 4.56 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 21930 г |
| Фосфор, P | 19.7 мг | 800 мг | 2.5% | 8.4% | 4061 г |
| Хлор, Cl | 15.37 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.3% | 14964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.826 мг | 18 мг | 4.6% | 15.4% | 2179 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.7% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 3.3% | 9615 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.04 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 49020 г |
| Молибден, Mo | 0.647 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3% | 10819 г |
| Селен, Se | 0.259 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.7% | 21236 г |
| Фтор, F | 83.5 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7% | 4790 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0518 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 23166 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».