| Кофе натуральный, молотый | 22 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Вода | 350 г |
5 ч. л. с горкой кофе +3 ч.л. без горки сахара залить кипятком и варить помешивая до поднятия высокой пенки
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.9 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6260 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.2% | 7000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.1% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 18.6% | 2000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 14.9% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.2% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0976 мг | 20 мг | 5.5% | 20.4% | 1822 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.07 мг | 2500 мг | 3.6% | 13.4% | 2745 г |
| Кальций, Ca | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.8% | 7974 г |
| Магний, Mg | 12.27 мг | 400 мг | 3.1% | 11.5% | 3260 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 134021 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 5.2% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.314 мг | 18 мг | 1.7% | 6.3% | 5732 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 185185 г |
| Фтор, F | 90.44 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.6% | 4423 г |
Энергетическая ценность кофе заварной составляет 26,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».