Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 326.4 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.8% | 633 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.4% | 7000 г |
Углеводы | 67.8 г | 219 г | 31% | 9.5% | 323 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 125000 г |
Энергетическая ценность Рис по-мексикански составляет 326,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».