| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 12.9% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 475.7% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 285.7% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 317.1% | 450 г |
| Витамин В4, холин | 0.6 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 83333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 428.6% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 1071.4% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 120 мкг | 400 мкг | 30% | 428.6% | 333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4 мкг | 3 мкг | 133.3% | 1904.3% | 75 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 317.1% | 450 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 1000% | 143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 475.7% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 2857.1% | 50 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 42.9% | 3333 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 27.1% | 5333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 475.7% | 300 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 142.9% | 1000 г |
Энергетическая ценность Витамины вумен составляет 7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».