| Молоко 2,5% [Амка] | 500 г |
| Вода водопроводная, городская | 500 г |
| Рис Пропаренный [Дон Густо] | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.2 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2752 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.1% | 4000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.4% | 4667 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 7.8% | 2066 г |
| Вода | 44.6 г | 2273 г | 2% | 3.3% | 5096 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.45 мг | 2500 мг | 555556 г | ||
| Кальций, Ca | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 74627 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Натрий, Na | 1.34 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 97015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.02 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 24876 г |
| Фтор, F | 36.21 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.5% | 11047 г |
Энергетическая ценность Рисовая каша составляет 61,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».