| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 7.9% | 603 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1% | 4667 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 8.3% | 576 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 16% | 299 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22730 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 47.6% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.31 мг | 1.5 мг | 20.7% | 9.9% | 484 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 3.7% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 8.3% | 571 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 418 мг | 2500 мг | 16.7% | 8% | 598 г |
| Кальций, Ca | 53 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.5% | 1887 г |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 9.5% | 500 г |
| Натрий, Na | 623 мг | 1300 мг | 47.9% | 22.8% | 209 г |
| Фосфор, P | 227 мг | 800 мг | 28.4% | 13.5% | 352 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 18% | 265 г |
Энергетическая ценность Παξιμάδι κριθινο составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».