| Вода | 1400 г |
| Имбиря корень сырой | 3 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 40 г |
| Корица Палочками [Волшебное Дерево] | 5 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
Имбирь и корицу залить 1 литров кипятка укутать дать остыть до 40' с настой вылить в кувшин добавить мяту и нарезанный лимон.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.5% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 22.7% | 20000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 200% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.5% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 4.5% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 4.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.663 мкг | 400 мкг | 0.2% | 9.1% | 60332 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 54.5% | 8491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0129 мг | 20 мг | 0.1% | 4.5% | 155039 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.3 мг | 2500 мг | 0.3% | 13.6% | 34247 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 27.3% | 15848 г |
| Кремний, Si | 0.055 мг | 30 мг | 0.2% | 9.1% | 54545 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 18.2% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.5% | 100000 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.5% | 80645 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 4.5% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.5% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 9.1% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 13.6% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.284 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 18.2% | 27778 г |
| Медь, Cu | 8.78 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 40.9% | 11390 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 100% | 4461 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 96.63 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 109.1% | 4140 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 4.5% | 150000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.076 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай имбирный 1 составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».