| Макароны [Baisad] | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.8 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1297 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.9% | 1949 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 9.5% | 811 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 2.1% | 3666 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.79 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14728 г |
| Магний, Mg | 2.26 мг | 400 мг | 0.6% | 0.5% | 17699 г |
| Натрий, Na | 9.06 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.5% | 14349 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 22.64 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.8% | 4417 г |
| Фтор, F | 161.21 мкг | 4000 мкг | 4% | 3.1% | 2481 г |
| Цинк, Zn | 0.0226 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 53097 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 129,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».