| Боярышник (Варка без слива) | 400 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 12.1% | 5763 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 22.7% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 644.4 мкг | 900 мкг | 71.6% | 507.8% | 140 г |
| бета Каротин | 3.866 мг | 5 мг | 77.3% | 548.2% | 129 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.47 мг | 90 мг | 11.6% | 82.3% | 860 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.581 мг | 15 мг | 3.9% | 27.7% | 2582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.1% | 30581 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 54795 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 136986 г |
| Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
| Фтор, F | 72.67 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 12.8% | 5504 г |
Энергетическая ценность Отвар боярышника составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».