| Яйцо куриное | 240 г |
| Сахар, кленовый | 81 г |
| Какао-порошок | 70 г |
| Сливовое масло | 20 г |
| шоколадная паста облегченная | 200 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Корица | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 6% | 631 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.9% | 543 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 10.1% | 371 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 3.1% | 1197 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 13.1% | 286 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.5 мкг | 900 мкг | 11.5% | 4.3% | 870 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.7% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 6.1% | 608 г |
| Витамин В4, холин | 107.28 мг | 500 мг | 21.5% | 8.1% | 466 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.886 мг | 5 мг | 17.7% | 6.6% | 564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 3.1% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.32 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.7% | 2183 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.536 мкг | 3 мкг | 17.9% | 6.7% | 560 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.846 мкг | 10 мкг | 8.5% | 3.2% | 1182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.337 мг | 15 мг | 48.9% | 18.3% | 204 г |
| Витамин Н, биотин | 8.931 мкг | 50 мкг | 17.9% | 6.7% | 560 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.387 мг | 20 мг | 16.9% | 6.3% | 590 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 466.54 мг | 2500 мг | 18.7% | 7% | 536 г |
| Кальций, Ca | 123.72 мг | 1000 мг | 12.4% | 4.6% | 808 г |
| Магний, Mg | 98.09 мг | 400 мг | 24.5% | 9.2% | 408 г |
| Натрий, Na | 75.08 мг | 1300 мг | 5.8% | 2.2% | 1731 г |
| Сера, S | 129.65 мг | 1000 мг | 13% | 4.9% | 771 г |
| Фосфор, P | 258.3 мг | 800 мг | 32.3% | 12.1% | 310 г |
| Хлор, Cl | 85.99 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.4% | 2675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.548 мг | 18 мг | 30.8% | 11.5% | 324 г |
| Йод, I | 7.48 мкг | 150 мкг | 5% | 1.9% | 2005 г |
| Кобальт, Co | 5.363 мкг | 10 мкг | 53.6% | 20.1% | 186 г |
| Марганец, Mn | 1.5179 мг | 2 мг | 75.9% | 28.4% | 132 г |
| Медь, Cu | 891.94 мкг | 1000 мкг | 89.2% | 33.4% | 112 г |
| Молибден, Mo | 14.438 мкг | 70 мкг | 20.6% | 7.7% | 485 г |
| Селен, Se | 18.143 мкг | 55 мкг | 33% | 12.4% | 303 г |
| Фтор, F | 65.43 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6113 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 2.7068 мг | 12 мг | 22.6% | 8.5% | 443 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 215.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность очень шоколадный торт с очень необычным тестом составляет 267 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».