| Шиповник сухой (Варка без слива) | 33 г |
| Лимонник китайский, ягоды свежие без семян | 2 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 2 г |
| Вода водопроводная, городская | 573 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11378 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 7.4% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 43.9% | 1538 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 28.4% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.2 мкг | 900 мкг | 4.7% | 31.8% | 2133 г |
| бета Каротин | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 34.5% | 1976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.016 мкг | 400 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 22.09 мг | 90 мг | 24.5% | 165.5% | 407 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.209 мг | 15 мг | 1.4% | 9.5% | 7177 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0667 мг | 20 мг | 0.3% | 2% | 29985 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.77 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.4% | 52411 г |
| Кальций, Ca | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.1% | 16393 г |
| Кремний, Si | 0.2 мг | 30 мг | 0.7% | 4.7% | 15000 г |
| Магний, Mg | 1.92 мг | 400 мг | 0.5% | 3.4% | 20833 г |
| Натрий, Na | 3.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 2% | 36932 г |
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 0.05 мг | 2300 мг | 4600000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 6.1% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Литий, Li | 0.003 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 8.91 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 6.1% | 11223 г |
| Молибден, Mo | 0.079 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 88608 г |
| Никель, Ni | 0.005 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.49 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 12.8% | 5229 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.325 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай на травах составляет 14,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».