Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.71 мг | 2500 мг | 0.1% | 146199 г | |
Кальций, Ca | 37.5 мг | 1000 мг | 3.8% | 2667 г | |
Кремний, Si | 14.5 мг | 30 мг | 48.3% | 207 г | |
Магний, Mg | 106 мг | 400 мг | 26.5% | 377 г | |
Натрий, Na | 156.5 мг | 1300 мг | 12% | 831 г | |
Сера, S | 220 мг | 1000 мг | 22% | 455 г | |
Хлор, Cl | 6.67 мг | 2300 мг | 0.3% | 34483 г | |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 17 мкг | ~ | |||
Бор, B | 1810 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 60000 г | |
Йод, I | 12 мкг | 150 мкг | 8% | 1250 г | |
Литий, Li | 240 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 18182 г | |
Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 5500 г | |
Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 20000 г | |
Хром, Cr | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1799 г |
Энергетическая ценность Минеральная вода [Donat] составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».