| Кофе Jacobs Milicano (кофе молотый в растворимом) | 2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 190 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5951 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.9% | 6909 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.7% | 6222 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 6.4% | 5475 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 14.5% | 2439 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.8% | 12162 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 9.9% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 7.95 мг | 500 мг | 1.6% | 5.7% | 6289 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 9.2% | 3906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.683 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 23767 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 15.9% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 1.8% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 1.077 мкг | 50 мкг | 2.2% | 7.8% | 4643 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2693 мг | 20 мг | 1.3% | 4.6% | 7427 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.22 мг | 2500 мг | 2% | 7.1% | 5079 г |
| Кальций, Ca | 42.37 мг | 1000 мг | 4.2% | 14.8% | 2360 г |
| Магний, Mg | 5.35 мг | 400 мг | 1.3% | 4.6% | 7477 г |
| Натрий, Na | 19.39 мг | 1300 мг | 1.5% | 5.3% | 6704 г |
| Сера, S | 9.76 мг | 1000 мг | 1% | 3.5% | 10246 г |
| Фосфор, P | 30.3 мг | 800 мг | 3.8% | 13.4% | 2640 г |
| Хлор, Cl | 37.03 мг | 2300 мг | 1.6% | 5.7% | 6211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 43902 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 7.1% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 9.5% | 3717 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 10.37 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.5% | 9643 г |
| Молибден, Mo | 1.683 мкг | 70 мкг | 2.4% | 8.5% | 4159 г |
| Олово, Sn | 4.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.673 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.2% | 8172 г |
| Стронций, Sr | 5.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.83 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4.6% | 7718 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.6% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.141 мг | 12 мг | 1.2% | 4.2% | 8511 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.256 г | min 16.8 г | 1.5% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.8% |
Энергетическая ценность Кофе утренний составляет 28,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».