| Сок виноградный | 242 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Сметана 20,0% жирности | 160 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.6 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1280 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.2% | 3455 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 9% | 848 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 5.3% | 1431 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.4 мкг | 900 мкг | 5.8% | 4.4% | 1718 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.7% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 40.57 мг | 500 мг | 8.1% | 6.2% | 1232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 1.5% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.9% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.781 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.5% | 14383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.121 мкг | 3 мкг | 4% | 3% | 2479 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.9% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 1.1% | 6522 г |
| Витамин Н, биотин | 1.178 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.8% | 4244 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.453 мг | 20 мг | 2.3% | 1.7% | 4415 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.1 мг | 2500 мг | 4.4% | 3.3% | 2271 г |
| Кальций, Ca | 48.7 мг | 1000 мг | 4.9% | 3.7% | 2053 г |
| Магний, Mg | 8.32 мг | 400 мг | 2.1% | 1.6% | 4808 г |
| Натрий, Na | 19.68 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.1% | 6606 г |
| Сера, S | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12077 г |
| Фосфор, P | 29.9 мг | 800 мг | 3.7% | 2.8% | 2676 г |
| Хлор, Cl | 20.1 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.7% | 11443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 1.3% | 5788 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.1% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.8% | 10204 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 6.61 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.5% | 15129 г |
| Молибден, Mo | 1.636 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.7% | 4279 г |
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 56122 г |
| Фтор, F | 14.81 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27009 г |
| Цинк, Zn | 0.0785 мг | 12 мг | 0.7% | 0.5% | 15287 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Фруктовый десерт составляет 131,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».