| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 6% | 16846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 168 мг | 1000 мг | 16.8% | 168% | 595 г |
| Магний, Mg | 76 мг | 400 мг | 19% | 190% | 526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.33 мг | 12 мг | 11.1% | 111% | 902 г |
Энергетическая ценность кальций составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».