Мой здоровый рацион

Калорийность Сметана 12% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сметана 12% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 2.6% 2714 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 15.3% 467 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.3% 5475 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 8.6% 833 г
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г

Энергетическая ценность Сметана 12% жирности составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».