| Какао смесь, порошок | 4 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 463.3 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 5.6% | 384 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 7.4% | 293 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 5.2% | 419 г |
| Углеводы (общие) | 53.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Вода | 2.1 г | 2273 г | 0.1% | 108238 г | |
| Зола | 5.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.3 мкг | 900 мкг | 19.1% | 4.1% | 522 г |
| Ретинол | 0.168 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 3.2% | 682 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.992 мг | 1.8 мг | 55.1% | 11.9% | 181 г |
| Витамин В4, холин | 90.57 мг | 500 мг | 18.1% | 3.9% | 552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.812 мг | 5 мг | 36.2% | 7.8% | 276 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 2.6% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.667 мкг | 400 мкг | 6.7% | 1.4% | 1500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.283 мкг | 3 мкг | 76.1% | 16.4% | 131 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.8 мг | 90 мг | 6.4% | 1.4% | 1552 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 15.1% | 143 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 7 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6258 мг | 20 мг | 3.1% | 0.7% | 3196 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1124 мг | 2500 мг | 45% | 9.7% | 222 г |
| Кальций, Ca | 652.33 мг | 1000 мг | 65.2% | 14.1% | 153 г |
| Магний, Mg | 84.33 мг | 400 мг | 21.1% | 4.6% | 474 г |
| Натрий, Na | 415.33 мг | 1300 мг | 31.9% | 6.9% | 313 г |
| Фосфор, P | 622.3 мг | 800 мг | 77.8% | 16.8% | 129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.71 мг | 18 мг | 3.9% | 0.8% | 2535 г |
| Марганец, Mn | 0.1167 мг | 2 мг | 5.8% | 1.3% | 1714 г |
| Медь, Cu | 148.67 мкг | 1000 мкг | 14.9% | 3.2% | 673 г |
| Селен, Se | 12.533 мкг | 55 мкг | 22.8% | 4.9% | 439 г |
| Цинк, Zn | 2.7133 мг | 12 мг | 22.6% | 4.9% | 442 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.635 г | ~ | |||
| Валин | 1.175 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.476 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.062 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.718 г | ~ | |||
| Лизин | 1.392 г | ~ | |||
| Метионин | 0.44 г | ~ | |||
| Треонин | 0.792 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.248 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.848 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.605 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.332 г | ~ | |||
| Глицин | 0.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.675 г | ~ | |||
| Пролин | 1.699 г | ~ | |||
| Серин | 0.955 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.848 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.162 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.582 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.161 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.18 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.399 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.41 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.89 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.377 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.295 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.724 г | min 16.8 г | 34.1% | 7.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.799 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.568 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.482 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.342 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.137 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6 мг | ~ | |||
| Теобромин | 107.667 мг | ~ |
Энергетическая ценность Какао с сухим молоком составляет 463,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».