| Желудок куриный (Варка) | 500 г |
| Сердце куриное (Варка) | 500 г |
| Печень куриная (Варка) | 500 г |
| Вода | 3000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 400 г |
| Вермишель [Чумак] | 200 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 150 г |
| Морковь (Варка без слива) | 200 г |
| Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] | 30 г |
| Подсолнечное масло | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2811 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 12.5% | 1333 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.5% | 2545 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.5% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 6.5% | 2574 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 524.6 мкг | 900 мкг | 58.3% | 97.3% | 172 г |
| Ретинол | 0.449 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.471 мг | 5 мг | 9.4% | 15.7% | 1062 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 5.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 21.2% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 20.79 мг | 500 мг | 4.2% | 7% | 2405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.2% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 14% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.583 мкг | 400 мкг | 6.4% | 10.7% | 1564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.653 мкг | 3 мкг | 55.1% | 92% | 181 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.08 мг | 90 мг | 2.3% | 3.8% | 4327 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.293 мг | 15 мг | 2% | 3.3% | 5119 г |
| Витамин Н, биотин | 0.059 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 84746 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9374 мг | 20 мг | 9.7% | 16.2% | 1032 г |
| Ниацин | 1.134 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.37 мг | 2500 мг | 4.3% | 7.2% | 2307 г |
| Кальций, Ca | 9.61 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 10406 г |
| Кремний, Si | 5.135 мг | 30 мг | 17.1% | 28.5% | 584 г |
| Магний, Mg | 8.7 мг | 400 мг | 2.2% | 3.7% | 4598 г |
| Натрий, Na | 5.34 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 24345 г |
| Сера, S | 41.43 мг | 1000 мг | 4.1% | 6.8% | 2414 г |
| Фосфор, P | 44.9 мг | 800 мг | 5.6% | 9.3% | 1782 г |
| Хлор, Cl | 8.72 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 26376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 93.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.245 мг | 18 мг | 12.5% | 20.9% | 802 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.8% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 4.118 мкг | 10 мкг | 41.2% | 68.8% | 243 г |
| Литий, Li | 6.381 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 6% | 2817 г |
| Медь, Cu | 95.62 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 16% | 1046 г |
| Молибден, Mo | 9.87 мкг | 70 мкг | 14.1% | 23.5% | 709 г |
| Никель, Ni | 0.728 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 55.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.484 мкг | 55 мкг | 10% | 16.7% | 1003 г |
| Стронций, Sr | 1.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.33 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.7% | 6123 г |
| Хром, Cr | 3.77 мкг | 50 мкг | 7.5% | 12.5% | 1326 г |
| Цинк, Zn | 1.3662 мг | 12 мг | 11.4% | 19% | 878 г |
| Цирконий, Zr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.147 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.078 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.328 г | ~ | |||
| Валин | 0.335 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.532 г | ~ | |||
| Лизин | 0.315 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Треонин | 0.224 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.435 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.137 г | ~ | |||
| Аланин | 0.435 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.561 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.422 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.921 г | ~ | |||
| Пролин | 0.324 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 17.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.43 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.196 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.126 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.646 г | min 16.8 г | 3.8% | 6.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.61 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.569 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с потрошками составляет 59,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».