Мой здоровый рацион

Калорийность Итальянские хлебцы с томатом и базиликом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Итальянские хлебцы с томатом и базиликом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 2.6% 1267 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 7.1% 467 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2% 6.4% 521 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 5.6% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.5 мг 15 мг 23.3% 7.8% 429 г
Витамин РР, НЭ 6.49 мг 20 мг 32.5% 10.8% 308 г
Макроэлементы
Магний, Mg 61.67 мг 400 мг 15.4% 5.1% 649 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.69 мг 18 мг 20.5% 6.8% 488 г
Цинк, Zn 0.9 мг 12 мг 7.5% 2.5% 1333 г

Энергетическая ценность Итальянские хлебцы с томатом и базиликом составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».