Мой здоровый рацион

Калорийность Сибирская клетчатка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сибирская клетчатка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 72 ккал 1684 ккал 4.3% 6% 2339 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 14.6% 950 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 5.4% 2545 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 3.2% 4380 г
Пищевые волокна 70 г 20 г 350% 486.1% 29 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 0.1% 113650 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 150000 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 2.1% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.4% 36000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.37 мг 90 мг 0.4% 0.6% 24324 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.126 мг 15 мг 0.8% 1.1% 11905 г
Витамин РР, НЭ 0.181 мг 20 мг 0.9% 1.3% 11050 г
Макроэлементы
Калий, K 75.9 мг 2500 мг 3% 4.2% 3294 г
Кальций, Ca 1.7 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 58824 г
Магний, Mg 3.7 мг 400 мг 0.9% 1.3% 10811 г
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 86667 г
Фосфор, P 9 мг 800 мг 1.1% 1.5% 8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.658 мг 18 мг 3.7% 5.1% 2736 г
Марганец, Mn 0.287 мг 2 мг 14.4% 20% 697 г
Цинк, Zn 0.067 мг 12 мг 0.6% 0.8% 17910 г

Энергетическая ценность Сибирская клетчатка составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов