| Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 10% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 10% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2282 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 20% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 10% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 30% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 200000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.032 мг | 20 мг | 0.2% | 20% | 62500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 70% | 13889 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 30% | 33333 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 30% | 32500 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 10% | 180000 г |
| Марганец, Mn | 0.392 мг | 2 мг | 19.6% | 1960% | 510 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 110% | 9091 г |
| Фтор, F | 335.4 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 840% | 1193 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 10% | 120000 г |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11 мг | ~ |
Энергетическая ценность Зелёный чай составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».