| Томаты, вяленые | 100 г |
| Лук скорода, сублимированный | 15 г |
| Перец сладкий, красный, сублимированный | 20 г |
| Масло из ростков пшеницы | 45 г |
| Морская капуста сушеная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413.7 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.6% | 667 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 11.2% | 216 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 4.7% | 509 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 13.3% | 182 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 700.5 мкг | 900 мкг | 77.8% | 18.8% | 128 г |
| бета Каротин | 4.856 мг | 5 мг | 97.1% | 23.5% | 103 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.493 мг | 1.5 мг | 32.9% | 8% | 304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.528 мг | 1.8 мг | 29.3% | 7.1% | 341 г |
| Витамин В4, холин | 59.79 мг | 500 мг | 12% | 2.9% | 836 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.316 мг | 5 мг | 26.3% | 6.4% | 380 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.575 мг | 2 мг | 28.8% | 7% | 348 г |
| Витамин В9, фолаты | 69.429 мкг | 400 мкг | 17.4% | 4.2% | 576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 273.61 мг | 90 мг | 304% | 73.5% | 33 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35.811 мг | 15 мг | 238.7% | 57.7% | 42 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.5 мкг | 120 мкг | 33.8% | 8.2% | 296 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2484 мг | 20 мг | 31.2% | 7.5% | 320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2796.47 мг | 2500 мг | 111.9% | 27% | 89 г |
| Кальций, Ca | 153.71 мг | 1000 мг | 15.4% | 3.7% | 651 г |
| Магний, Mg | 246.95 мг | 400 мг | 61.7% | 14.9% | 162 г |
| Натрий, Na | 383.74 мг | 1300 мг | 29.5% | 7.1% | 339 г |
| Сера, S | 3.95 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25316 г |
| Фосфор, P | 286.8 мг | 800 мг | 35.9% | 8.7% | 279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.458 мг | 18 мг | 80.3% | 19.4% | 124 г |
| Йод, I | 131.58 мкг | 150 мкг | 87.7% | 21.2% | 114 г |
| Марганец, Mn | 1.2778 мг | 2 мг | 63.9% | 15.4% | 157 г |
| Медь, Cu | 949.32 мкг | 1000 мкг | 94.9% | 22.9% | 105 г |
| Селен, Se | 4.026 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.8% | 1366 г |
| Цинк, Zn | 1.7053 мг | 12 мг | 14.2% | 3.4% | 704 г |
Энергетическая ценность вяленые томаты в масле составляет 413,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».