| Вода | 250 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 625 г |
| Масло подсолнечное | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.6 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.3% | 987 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.3% | 747 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 7.8% | 413 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.8% | 667 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 3.8% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 1% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.819 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.4% | 2378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.022 мг | 15 мг | 26.8% | 8.7% | 373 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3277 мг | 20 мг | 11.6% | 3.7% | 859 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.68 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.2% | 2640 г |
| Кальций, Ca | 17.06 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5862 г |
| Магний, Mg | 12.32 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3247 г |
| Натрий, Na | 234.69 мг | 1300 мг | 18.1% | 5.8% | 554 г |
| Сера, S | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 72464 г | |
| Фосфор, P | 67.6 мг | 800 мг | 8.5% | 2.7% | 1183 г |
| Хлор, Cl | 357.95 мг | 2300 мг | 15.6% | 5% | 643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.914 мг | 18 мг | 5.1% | 1.6% | 1969 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 4.94 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20243 г |
| Молибден, Mo | 0.659 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 10622 г |
| Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 96491 г | |
| Фтор, F | 29.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13356 г |
| Цинк, Zn | 0.0607 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 19769 г |
Энергетическая ценность Тесто для пицци составляет 309,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».