| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1002 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 2.8% | 2111 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.7% | 3500 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 9.6% | 622 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 6.1% | 978 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.12 мг | 90 мг | 12.4% | 7.4% | 809 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.72 мг | 15 мг | 58.1% | 34.6% | 172 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264.8 мг | 2500 мг | 10.6% | 6.3% | 944 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 6.5% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 2.1% | 2813 г |
Энергетическая ценность Каштаны запечённые составляет 168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».