Калорийность Лотос запечённый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лотос запечённый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 ккал	1684 ккал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	7%	1188 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	29.6 г	219 г	13.5%	11.3%	740 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.1%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	32.48 мг	90 мг	36.1%	30.1%	277 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.44 мг	15 мг	22.9%	19.1%	436 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.16 мг	18 мг	6.4%	5.3%	1552 г

Энергетическая ценность Лотос запечённый составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».