Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 10.1% | 585 г |
Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 10% | 589 г |
Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 2.3% | 2576 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 10% | 588 г |
Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 20.6% | 286 г |
Энергетическая ценность Тофу "Вишня" составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».