| Филе Куриное [Акашево] | 700 г |
| Шампиньоны Свежие [Приневское] | 346 г |
| Сметана 15% [Золотые Луга] | 250 г |
| Хмели-Сунели [Индана] | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 320 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 19.2% | 704 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8.2% | 1647 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 36500 г |
| Зола | 19.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.79 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 139665 г |
| Кальций, Ca | 73.01 мг | 1000 мг | 7.3% | 9.9% | 1370 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 1.5% | 9174 г |
| Натрий, Na | 7679.8 мг | 1300 мг | 590.8% | 798.4% | 17 г |
| Сера, S | 35.71 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.9% | 2800 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 2.6% | 5369 г |
| Хлор, Cl | 11842.08 мг | 2300 мг | 514.9% | 695.8% | 19 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.575 мг | 18 мг | 3.2% | 4.3% | 3130 г |
| Кобальт, Co | 2.976 мкг | 10 мкг | 29.8% | 40.3% | 336 г |
| Марганец, Mn | 0.0496 мг | 2 мг | 2.5% | 3.4% | 4032 г |
| Медь, Cu | 53.76 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 7.3% | 1860 г |
| Молибден, Mo | 21.823 мкг | 70 мкг | 31.2% | 42.2% | 321 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 0.4 мкг | 4000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.119 мг | 12 мг | 1% | 1.4% | 10084 г |
Энергетическая ценность филе курицы запеченое в сметане составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».