Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 501.9 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 336 г |
Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2.8% | 697 г |
Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 9% | 222 г |
Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 6.1% | 326 г |
Энергетическая ценность Блины с яблоком составляет 501,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».