| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 3200 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 40 г |
| Корица | 10 г |
| Перец черный | 2 г |
| Гвоздика, молотая | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 50 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Уксус 9 проц. | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2712 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.5% | 4471 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 9.2% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 18.5% | 870 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 5.5% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 177.2 мкг | 900 мкг | 19.7% | 31.7% | 508 г |
| бета Каротин | 1.063 мг | 5 мг | 21.3% | 34.3% | 470 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 7.9% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 4.7% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 9.86 мг | 500 мг | 2% | 3.2% | 5071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 14% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 12.2% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.735 мкг | 400 мкг | 3.9% | 6.3% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.13 мг | 90 мг | 15.7% | 25.3% | 637 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.002 мг | 15 мг | 6.7% | 10.8% | 1497 г |
| Витамин Н, биотин | 1.677 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.5% | 2982 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 15.5% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.039 мг | 20 мг | 5.2% | 8.4% | 1925 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 411.25 мг | 2500 мг | 16.5% | 26.6% | 608 г |
| Кальций, Ca | 36.1 мг | 1000 мг | 3.6% | 5.8% | 2770 г |
| Магний, Mg | 28.34 мг | 400 мг | 7.1% | 11.4% | 1411 г |
| Натрий, Na | 850.08 мг | 1300 мг | 65.4% | 105.3% | 153 г |
| Сера, S | 20.7 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.4% | 4831 г |
| Фосфор, P | 37.7 мг | 800 мг | 4.7% | 7.6% | 2122 г |
| Хлор, Cl | 1383.45 мг | 2300 мг | 60.2% | 96.9% | 166 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 160.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.395 мг | 18 мг | 7.8% | 12.6% | 1290 г |
| Йод, I | 2.95 мкг | 150 мкг | 2% | 3.2% | 5085 г |
| Кобальт, Co | 8.869 мкг | 10 мкг | 88.7% | 142.8% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.3577 мг | 2 мг | 17.9% | 28.8% | 559 г |
| Медь, Cu | 165.58 мкг | 1000 мкг | 16.6% | 26.7% | 604 г |
| Молибден, Mo | 12.183 мкг | 70 мкг | 17.4% | 28% | 575 г |
| Селен, Se | 0.831 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.4% | 6619 г |
| Фтор, F | 27.98 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14296 г |
| Хром, Cr | 6.99 мкг | 50 мкг | 14% | 22.5% | 715 г |
| Цинк, Zn | 0.324 мг | 12 мг | 2.7% | 4.3% | 3704 г |
Энергетическая ценность Кетчуп 2012 составляет 62,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».