| Молоко пастеризованное 3,5 проц. жирности (Кипячение) | 900 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.6 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1641 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4.9% | 2000 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.8% | 1436 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 5.7% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 8.8% | 1111 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.3 мкг | 900 мкг | 3.4% | 3.3% | 2970 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 7.6% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 21.56 мг | 500 мг | 4.3% | 4.2% | 2319 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 8.6% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 3% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.853 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.7% | 5837 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.365 мкг | 3 мкг | 12.2% | 11.9% | 822 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 1% | 10112 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 2.924 мкг | 50 мкг | 5.8% | 5.7% | 1710 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0761 мг | 20 мг | 5.4% | 5.3% | 1859 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.24 мг | 2500 мг | 8.4% | 8.2% | 1189 г |
| Кальций, Ca | 107.61 мг | 1000 мг | 10.8% | 10.5% | 929 г |
| Магний, Mg | 33.09 мг | 400 мг | 8.3% | 8.1% | 1209 г |
| Натрий, Na | 46.43 мг | 1300 мг | 3.6% | 3.5% | 2800 г |
| Сера, S | 30.56 мг | 1000 мг | 3.1% | 3% | 3272 г |
| Фосфор, P | 111.4 мг | 800 мг | 13.9% | 13.5% | 718 г |
| Хлор, Cl | 101.93 мг | 2300 мг | 4.4% | 4.3% | 2256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.225 мг | 18 мг | 6.8% | 6.6% | 1469 г |
| Йод, I | 8.22 мкг | 150 мкг | 5.5% | 5.4% | 1825 г |
| Кобальт, Co | 0.731 мкг | 10 мкг | 7.3% | 7.1% | 1368 г |
| Марганец, Mn | 0.2403 мг | 2 мг | 12% | 11.7% | 832 г |
| Медь, Cu | 241.93 мкг | 1000 мкг | 24.2% | 23.6% | 413 г |
| Молибден, Mo | 7.411 мкг | 70 мкг | 10.6% | 10.3% | 945 г |
| Селен, Se | 1.827 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.2% | 3010 г |
| Фтор, F | 30.71 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 13025 г |
| Хром, Cr | 1.83 мкг | 50 мкг | 3.7% | 3.6% | 2732 г |
| Цинк, Zn | 0.7259 мг | 12 мг | 6% | 5.8% | 1653 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность НАПИТКИ - Какао на 3,5 молоке составляет 102,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».