| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.2% | 844 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 12.8% | 344 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 2.1% | 2106 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 400 мг | 1300 мг | 30.8% | 13.5% | 325 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Lēcu salāti ar šķiņķi составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».